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Perché abbiamo bisogno di usare una pistola fasciale dopo l'esercizio? Oct 18, 2021

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Cos'è la fascia?

L'essenza della fascia è uno strato di tessuto connettivo che attraversa il corpo. Oltre alla fascia, il tessuto connettivo ha altre manifestazioni, come tendini, legamenti, aponeurosi e tessuto cicatriziale. Intorno al cervello e al midollo spinale ci sono le meningi; intorno alle ossa c'è il periostio; intorno al cuore c'è il pericardio; la superficie interna della cavità addominale è il peritoneo; lo strato sottocutaneo che circonda l'intero corpo e sigilla i muscoli e i muscoli è chiamato fascia.


La fascia può essere divisa in

(1) Fascia superficiale: copre il tessuto sottocutaneo, l'arteria superficiale, la vena sottocutanea, il nervo cutaneo, il vaso linfatico e il grasso.

(2) Fascia profonda: si inserisce nei muscoli, si attacca alle ossa, circonda i vasi sanguigni e i nervi formano guaine nervose vascolari per garantire che i muscoli e gli inter-muscoli possano muoversi indipendentemente, sostenere e trattenere i tendini.

(3) Fascia viscerale: organi interni fissi.


I muscoli umani sono avvolti in fasci di fascia e questi fasci di muscoli sono collegati alle ossa da tessuti molli. Le persone sedute a lungo o in piedi o durante l'esercizio provocano la contrazione e la tensione delle fibre muscolari per lungo tempo e provocano aderenze nella fascia. I siti di adesione sono chiamati nodi.

Proprio come quando indossiamo vestiti, quando i vestiti sono troppo stretti o i vestiti sullo strato interno sono stropicciati, proveremo un senso di moderazione o impigliamento. Il nucleo del massaggio è quello di lenire la fascia, usare la forza esterna per allentare il nodo della fascia, in modo che la fascia diventi tesa e liscia, in modo che i muscoli e il corpo possano essere rilassati.


Perché abbiamo bisogno di usare a Pistola Fasciale dopo l'esercizio?

La prima reazione di molte persone al dolore muscolare dopo l'esercizio fisico è l'accumulo di acido lattico, ma in realtà si tratta solo di un malinteso obsoleto. Questo tipo di dolore è chiamato DOMS (indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata), che significa dolore muscolare a insorgenza ritardata.

Il DOMS non è solo accompagnato da dolore, ma può anche causare una ridotta gamma di movimento, rigidità articolare, gonfiore locale, forza muscolare indebolita e persino influenzare la crescita muscolare. È un dogma obsoleto e sbagliato pensare che l'acido lattico provochi dolori muscolari.

Infatti, il DOMS è causato da traumi e infiammazioni minori dei muscoli e del tessuto connettivo circostante. I nocicettori nel tessuto muscolare, che sono una sorta di terminazioni nervose libere, possono percepire stimoli chimici come infiammazione o disturbo della microcircolazione capillare e inviare segnali di dolore al cervello.


L'uso di una pistola a fascia per massaggiare i muscoli, o utilizzare l'asse di vibrazione per rilassarsi, può favorire il flusso dei fluidi corporei, aiutando così la riparazione minimamente invasiva dei muscoli, ripristinando l'equilibrio del sistema di tensione del corpo e riducendo il rischio di infortuni sportivi.


Questa è una conoscenza comune nel mondo sportivo americano, quindi la pistola a fascia è molto popolare nei circoli sportivi come l'NBA, e ora è diventata un artefatto dei colletti bianchi d'ufficio.


Classificazione della pistola a fascia

Le pistole a fascia sono divise in modelli professionali e mini. La differenza di prestazioni principali risiede nella differenza di forza del massaggio + profondità. Le pistole a fascia professionali hanno una maggiore forza e una profondità di massaggio più profonda.

La pistola a fascia professionale è adatta per utenti sportivi esperti e utenti con muscoli relativamente grandi. La mini pistola a fascia è adatta per gli appassionati di sport ordinari, in particolare per le donne.

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